慢性病防治公益培训——走进石家庄市金地小学
发布时间:2019-09-19 18:50
9月18日，河北省社区康复医学会常务委员曹明超老师，走进了石家庄市金地小学，分享“颈腰椎疾病的危害与防治”，曹老师讲解了颈腰椎疼痛原因，为大家分享了日常颈腰椎科普小知识，语言幽默，通俗易懂。
曹老师在现场为老师们进行诊疗，诊疗效果显著，也叮嘱各位老师，日常注意正确的坐姿、站姿等，把今天的小科普真正用于实际。
3. 午休或在车上睡觉时：不提倡向前扒着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍事休息；一定要为颈椎找到扶托点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上 U 型颈舒枕等。
4. 有空调的办公室里，最好在外面穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。女性同志还可佩带质地柔软的丝巾，这样既保护颈椎又不失礼仪。