一些颈椎病的朋友们认为，只要改变生活中的不良习惯，如低头玩手机、伏案久坐等就能缓解颈椎不适等症状。然而，他们不曾了解，其实睡不好也可能会成为颈椎病反复发作的“帮凶”。那么，颈椎病人到底应该怎么睡，在这里给大家几个小建议。

1、调整睡姿

从保护颈椎健康的目的出发，较为推荐采用仰卧。采用仰卧位睡姿能够很好的维持颈椎正常的生理曲度，帮助处于疲劳状态的颈部肌肉得以放松。

2、选好枕头

睡眠不好加重颈椎病分为两个原因：第一、睡眠姿势不好，枕头过高可以使肌肉紧张，生理曲度变直，从而使在睡眠时颈椎也不能得到休息，从而加重颈椎病情况。第二、是本身失眠或其他疾病引起的睡眠障碍，也会加重颈椎病供血不足。所以根据这种情况选择枕头不要太高，有弹性的枕头，加强睡眠，治疗同时还可以固定颈椎。

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产品结构：云枕结构为三层，分别为水囊层，气囊层，高弹海藻棉层。

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